Мария Баулина

"Мгновение на языке - и всю жизнь на талии", так говорят французы про шоколад, делая спесивое лицо и заказывая своих лягушек. Но разве можно съесть лягушку в обеденный перерыв за чашечкой чая или прийти в гости с коробкой головастиков? Почему мы так любим конфеты и пирожные, и нужно ли отказываться от них?
Не написал вовремя годовой отчёт - чай без сахара! Не вымыл вечером посуду - минус одна конфета!
Плитка счастья

Некоторые объясняют свою любовь к сладостям физиологической потребностью организма. Якобы без шоколада у них развивается депрессия, голова не соображает, руки опускаются, и вообще жизнь не мила. Отчасти это действительно так.

В следующий раз, когда вы будете идти по улице или пойдете в супермаркет, оглянитесь вокруг себя — у 8 из 10 человек, которых вы увидите, есть проблемы со спиной.

Боль в спине может прийти внезапно и поставить вас на колени, или же это может быть хроническое заболевание, — говорит доктор Стефан Хочшулер , специалист по проблемам спины.

Неудивительно что проблемы с позвоночником очень распространены. Спина подвергается большим нагрузкам. Неважно, сидите вы или стоите, наклоняетесь или поднимаете сумки и коробки, или просто поворачиваетесь, чтобы посмотреть назад, ваши мышцы, связки и кости в позвоночнике чувствуют напряжение. Нижняя часть спины (поясничная область) особенно уязвима, потому что она удерживает вес верхней части тела, в области поясницы осуществляются повороты туловища. Вот почему поясничный отдел позвоночника наиболее подвержен повреждениям, — говорит доктор Хочшулер .

Наша героиня свое счастье, гармонию своей жизни сумела обрести с помощью несложной формулы: подсчет калорий плюс любовь к себе минус вредные привычки. Записать ее просто, воплотить – сложнее. Но зато результат единственно верный!